Стретчинг
Тренировка направлена на растяжку мышц и связок, а также повышение гибкости тела. Это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц. Занятия помогают улучшить осанку за счет развития мышечного аппарата и придадут вам ощущение гибкости, стройности.