СТУДИЯ SELF STRETCHING -
РАСТЯГИВАЕМ УДОВОЛЬСТВИЕ
Ул. Максима Горького, 25
ТЦ Гоголевский
+7 911 419 79 03
О нас
Студия Self Stretching - это групповые и индивидуальные тренировки по стретчингу, аэростретчингу (растяжка в гамаках), а также по другим направлениям.

Мы вдохновляем на шпагаты, растягиваем удовольствие и зависаем в воздухе.
Вдохновляем на шпагат
Растягиваем удовольствие
Зависаем в воздухе
Только с 16 лет
Пробное занятие - 250 рублей или бесплатно при покупке абонемента!
Виды тренировок
Наша студия проводит тренировки по стретчингу и аэростретчингу (растяжка в гамаках)
Стретчинг
Тренировка направлена на растяжку мышц и связок, а также повышение гибкости тела. Это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц. Занятия помогают улучшить осанку за счет развития мышечного аппарата и придадут вам ощущение гибкости, стройности.
Аэростретчинг
Тренировка направлена на растяжение всех мышц и укрепление связок и суставов. Устраняется напряжение и болевые ощущения в различных частях тела, за счет расслабления и вытяжения сокращенных после нагрузок мышц. Снимается накопленный стресс, усталость, стимулируется кровообращение.
Здоровая спина
Здоровая спина - комплекс упражнений позволяющий снять зажимы в поясничном, грудном и шейном отделе позвоночника, улучшить гибкость, избавиться от болей в спине и укрепить мышечный корсет.
Растяжка с подкачкой
Растяжка с подкачкой - это комплексная тренировка, где Вы подтяните и подкачаете мышцы, обретёте красивый рельеф, сильное и гибкое тело. Это тренировка 2 в 1, для тех кто хочет сесть на шпагат и подкачать мышцы.
ВАШЕ ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Первое занятие - 200 рублей или абсолютно бесплатное при покупке абонемента!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Онлайн-запись
Вы можете записаться самостоятельно через систему онлайн-записи! Ознакомьтесь с нашим расписанием и выберете подходящий для вас день и время.
Команда тренеров
В студии работает отличная команда тренеров с большим стажем преподавания. Главный принцип работы: эффективная и безопасная практика.
Ксения Ванькина
Старший тренер
Валерия Белозерцева
Тренер
Садовова Карина
Тренер
Виктория Говорущенко
Тренер
Цены на индивидуальные тренировки
Оплатить занятия можно за наличный расчет или по банковской карте.
Абонементы для студентов
Оплатить абонементы можно онлайн или при личном визите в студию. Нужно показать студенческий билет!
Абонементы на групповые тренировки
Оплатить абонементы можно онлайн или при личном визите в студию. Они все электронные.
Подарочные абонементы
от 4 групповых занятий до безлимита
от 1 700
р.
Вы можете купить абонемент на групповые тренировки в подарок. Сделать это можно в студии или заказать доставку.

Абонемент можно использовать на любые групповые тренировки в течение 1 месяца. Абонемент активируется после первой тренировки.
ОТЗЫВЫ
Сегодня сходила на первое занятие. Карина, спасибо Вам огромное за классную тренировку, позитив и профессионализм. Сразу же купила абонент и жду когда моё не гнущуюся тело попадёт в Ваши умелые тренировки
Ирина
18 ноября 2021, 22:07
Большое спасибо за занятие по аэростретчингу. Прочувствовала своё тело, получила удовольствие от упражнений с лентами! Очень здорово!
Александра
11 ноября 2021, 21:21
Стретчинг- это не моё, но хожу уже 3е занятие, подумываю над 2ым абонементом Нереальная атмосфера, отличные тренеры, которые успевают проработать все и со всеми Растянут так, как Вы думаете, что не можете Очень круто, что когда-то вас нашла
Юлия
11 ноября 2021, 20:17
Благодарю за тренировку! Это полный восторг. Очень внимательный тренер, атмосфера супер. Мне все очень понравилось и я теперь с Вами) это здорово, что в Петрозаводске появился такой центр и отдельно спасибо за возможность посещать занятия днём! До новых встреч!
Кира
09 ноября 2021, 15:04
Отличное занятие по аэрострейчингу! От тренера сплошной позитив, отличная нагрузка. Карина ориентируется на учеников и их возможности!
Елена
02 ноября 2021, 10:31
Первый раз была на растяжке, осталась под хорошим впечатлением! :) Валерия очень внимательный тренер, помогала мне не только физически, но и психологически. Спасибо за поддержку, приду ещё! ❤️
Екатерина
17 октября 2021, 20:29
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Что нужно знать перед тем как придти на первое занятие стретчинга или аэростретчинга
1
Что нужно, чтобы начать занятия в студии?
Вам необходимо ознакомиться с расписанием, выбрать для себя подходящее по времени занятие и записаться!
2
Какую тренировку выбрать, если я полный ноль?
Наши тренировки построены таким образом, что вы сможете заниматься любым видом стретчинга. Выбирайте любой! В гамаках, конечно, повеселее)
3
Как долго по времени длится тренировка?
Занятие в среднем длится 55 минут, 15 из которых занимает разминка
4
Как можно записаться?
Вы можете записаться множеством способов: онлайн, по телефону, WhatsApp, Instagram, VK и др.
5
Как правильно одеваться на тренировки?
Наденьте футболку, лосины и носочки.
6
С какого возраста можно заниматься?
Тренировки можно посещать с 16 лет
Контакты студии
+7 911 419 79 03
ptz@selfstretching.ru
г. Петрозаводск, ул. Максима Горького, 25

ТЦ Гоголевский, вход со стороны Хозмаркета
этаж 3, помещение 332

Как к нам пройти? (видео)
Мы онлайн!
WhatsAppVkontakteMailPhone